Este retiro es una invitación a detenerte y disfrutar de tiempo de calidad para ti.
Entre cada bloque de trabajo vivencial, habrá espacio para descansar, pasear, respirar y simplemente estar contigo.
Compartiremos también momentos de encuentro y conversación con las otras mujeres, creando un círculo cálido y sincero donde cada palabra y cada silencio encuentran su lugar.
Disfrutaremos de comida rica, nutritiva y elaborada con amor, y de salidas a la naturaleza, donde el cuerpo y el alma se relajarán al ritmo de la tierra.
Un retiro para nutrirte por dentro y por fuera: descansar, conectar y celebrar la vida en buena compañía.
Vivimos en una sociedad que nos empuja a la prisa, la exigencia y la productividad constante. Como mujeres, muchas veces aprendemos a cuidar y sostener a los demás, dejando de lado nuestra propia atención, deseos y bienestar.
Este retiro es una pausa consciente: un espacio seguro para volver a escucharte, reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tus deseos, y cultivar la fuerza interna que a veces olvidamos. Inspirado en nuestro laboratorio trimestral de 12 sesiones, hemos condensado su esencia en 15 horas de trabajo vivencial, repartidas en tres mañanas y dos tardes de tres horas cada bloque.
- Reconexión con mi Sostén Interno
- Atención y Autocuidado Profundizado
- Resignificación de creencias limitantes
- Acción Consciente y Creación
- Integración y Celebración
Sostén interior
Fortalece tu enraizamiento, conecta con tu cuerpo y tu presencia. Nuevas prácticas corporales y creativas te ayudan a sentir tu sostén interno de manera profunda.
Enraizar es recordarte que ya estás sostenida.
Autoescucha
Escucha tus necesidades más íntimas y tu vulnerabilidad. Dinámicas artísticas y corporales para sostenerte desde la ternura y la conciencia.Juego y disfrute.
La fuerza de la vulnerabilidad es flexible como un junco.
Soltar etiquetas impuestas
Libera mandatos internos, conecta con tu fuerza vital y despierta tus deseos auténticos a través de prácticas creativas y rituales..
No soy lo que me limita, soy lo que me nutre, a por mis creencias habilitantes!
Accionar tu deseo
Lleva tus descubrimientos a la acción. Integración de tu deseo y fuerza vital en dinámicas que puedes trasladar a tu vida diaria.
Me permito ser una mujer deseante, soltando la mujer objeto de deseo.
Gratitud y Gozo
Cierra el retiro con gratitud, expresión creativa y ritual. Consolida tu recorrido y llévate herramientas para seguir creciendo y celebrando tu esencia.
Mujer, eres perfecta por dentro y fuera, celebrate junto a tus pares!
Qué te ofrece este retiro
Naturaleza y sentido
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Nutrir la relación con el entorno natural a través de prácticas sensoriales, emocionales y espirituales que enseñan a escuchar, interpretar y dialogar con la naturaleza como recurso de bienestar y creatividad.
Cuerpo y escucha interna
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Profundizar la conexión con el cuerpo a través de la atención a emociones y sensaciones.
- Fomentar la confianza en la propia voz interior e intuición.
Relación, sostén y grupo
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Disfrutar de un espacio seguro para compartir experiencias, aprendizajes y desafíos entre mujeres.
- Promover redes de sostén y acompañamiento mutuo
Autocuidado y límites
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Reconocer y atender las necesidades personales; fortalecer la capacidad de cuidarse.
- Potenciar la sensación de seguridad y contención interna.
Narrativas, creencias y partes internas
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Identificar creencias limitantes y comenzar su resignificación.
- Aprender a acoger y dialogar con las distintas partes internas (recursos, vulnerabilidades, crítico interno).
Deseo, acción y transformación
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Activar el deseo y la fuerza vital para impulsar proyectos personales y acciones concretas
- Integrar aprendizajes y celebrar la transformación personal.
Un retiro para mujeres que ya han explorado el camino de la arteterapia y desean profundizar en su práctica. Un espacio para fortalecer el autocuidado, transformar creencias limitantes y materializar sus deseos de manera consciente y sostenida.
Como ya sabes, no necesitas tener experiencia artística ni conocimientos previos.
Este retiro está pensado para que todas las mujeres, sin importar su recorrido o habilidades, puedan conectar con su parte más creativa, vital y expresiva.
A través del movimiento, el arte y el juego, descubrirás tu fuerza, tu disfrute y tu energía natural, incluso si crees que en ti no existen.
La creatividad aquí no se mide ni se juzga: se despierta, se siente y se celebra.
Solo necesitas venir con apertura, curiosidad y el deseo de reconectar contigo misma.
Horario
- Viernes: 10h a 21h: de 10 a 11 llegada de las participantes. De 11:30 a 14 sesión «Re-conociendonos». De 14 a 16 comida rica y nutritiva, 16:30 a 18 tiempo libre, infusión, frutas a disposición. De 18:30 a 20:30 sesión «Sostén Interno». 20:30 cenita rica y nutritiva.
- Sábado: de 8:30h a 21h: de 8:30 a 9 meditación guiada, de 9 a 10 desayuno rico y nutritivo. De 10:15 a 12:15 sesión «Autocuidado». Descanso infusión, frutas a disposición.. De 13 a 15:30 sesión «Creencias Limitantes», a las 15:45 comida rica y nutritiva, de 17 a 18 tiempo libre, infusión, frutas a disposición. De 18:15 a 20:45 sesión «Acción-Deseo». 21 cenita rica y nutritiva.
- Domingo: de 8:30h a 16h: de 8:30 a 9:10 meditación guiada, de 9:20 a 10:30 desayuno rico y nutritivo. De 10:45 a 13:45 sesión «Celebración-Cierre». De 14 a 16 comida rica y nutritiva.
Precio
Descuento por pronto pago (antes del 28 de febrero): 370€
Pago por precio final: 390€
