Atención Plena

24 noviembre, 2018

Inhalo
una flor de esperanza.
Exhalo
soplando lentamente
las velas de una tarta.

 

El primer miércoles de cada mes, L’Artèria ofrece participar en el taller ATENCIÓN PLENA. Una propuesta para conocer técnicas de meditación y relajación combinadas con la expresión creativa y el arte.

Una oportunidad para descubrir, para conectar, para respirar, para crear y para cuidarse. Destinada a personas interesadas en el arte y la salud.

Los objetivos del taller ATENCIÓN PLENA son:

  • Practicar técnicas de meditación y relajación a través de una metodología arteterapéutica.
  • Facilitar el autoconocimiento.
  • Mejorar la capacidad de concentración.
  • Potenciar el contacto con el arte y la expresión creativa.
  • Aumentar la posibilidad de vivir experiencias de bienestar, calma y lentitud.
  • Disponer de un encuentro mensual para compartir con otras personas

Fechas: En 2018: 5 de diciembre.
En 2019: 9 de enero, 6 de febrero, 6 de marzo, 3 de abril, 8 de mayo, 5 de junio.
Horario: De 19 a 20:30h.
Precio: 20€ por sesión (incluye material).
Lugar: C. Gran Via de les Corts Catalanes 566, 4G (metro Pl.Universitat) Barcelona
Contacto:  mariacasanova@larteria.com